Это одно из моих ключевых и самых деликатных направлений. Снижение или полное отсутствие либидо. Невозможность расслабиться и получить удовольствие от секса. Болезненные ощущения во время полового акта (вагинизм) без физиологических причин. Стыд и чувство вины, связанные с телом и сексуальностью. Ощущение отчужденности от собственного тела, его оцепенение. Сложности с достижением оргазма. Потеря страсти и влечения в long-term отношениях. Несовпадение желаний с партнером.
Что мы будем делать (индивидуальная работа):
Исследование истоков блокировки: Сексуальность — это фундаментальная жизненная сила, творческая энергия. Ее подавление часто связано с глубинными установками («секс — это грязно», «хотеть — стыдно»), травматичным опытом (даже неосознанным), страхом потери контроля или, наоборот, страхом полного растворения в партнере.
Работа с областью таза — разблокировка Свадхистаны: Таз — это энергетический центр творчества, удовольствия и чувственности (вторая чакра, Свадхистана). Мы будем мягко и безопасно работать с этой областью через:
- Дыхание: Направление дыхания в таз, снятие спазма с диафрагмы.
- Движение: Микро-движения тазом, волнообразные движения, снятие хронического напряжения с мышц тазового дна, ягодиц, внутренней поверхности бедер.
- Звук: Использование звуковых вибраций для резонанса и высвобождения энергии.
- Образы и метафоры: Визуализация потока теплой, живой энергии в области таза, представление ее в виде цвета, света.
Развитие сенсорной осознанности: Учиться заново чувствовать прикосновения (сначала к себе), тепло, холод, vibration — не оценивая, а просто отмечая ощущения. Это основа для возможности получать насыщенное удовольствие.
Выстраивание связи между сердцем и тазом: Важно соединить сексуальность (таз) с любовью и близостью (сердце). Мы будем работать над тем, чтобы эти энергии текли вместе, а не были разъединены.